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坐火車?yán)隙亲用洑庵饕蚴情L途坐火車會以一個姿勢在那不動，這樣會導(dǎo)致腸道蠕動減慢，另外在火車上有時候因?yàn)闆]有什么事情，會吃很多東西，而且會吃很多產(chǎn)氣東西，也會加重腸道脹氣情況。也沒有大運(yùn)動量，吃很多，肚子脹氣會很多，所以一般建議上火車之后盡量少吃。
過多的攝入或不運(yùn)動是在旅途中容易脹氣原因，可以像歐洲人學(xué)習(xí)一下，基本上上車不吃東西，坐高鐵或者坐飛機(jī)往往一塊小點(diǎn)心就會撐4到5個小時，這樣出現(xiàn)肚子脹氣機(jī)會也會減少。
（ 養(yǎng)生 ）
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
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