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雙胎的媽媽其實跟孕周有關，比如說在早孕期間或者20周之前，基本上雙胎的媽媽們肚子的膨脹程度都不很明顯，所以任何睡姿其實都可以的，只要不趴在那里，不對腹壁有壓迫就可以。
側(cè)臥睡也可以，平臥睡也可以，但超過20周以后，子宮過度膨脹以后，這個時候子宮如果平睡的話，它就會壓迫下腔靜脈造成回流血流不夠而造成繼發(fā)性的水腫、高血壓這些的并發(fā)癥。
所以20周以后雙胎妊娠的媽媽都建議要有個角度的側(cè)睡，左側(cè)臥位或者右側(cè)臥位都可以交替著去做這樣子相對來說會比較好一點。
（ 養(yǎng)生 ）
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