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頸椎病可以通過(guò)轉(zhuǎn)脖子來(lái)鍛煉嗎

專(zhuān)家:國(guó)生 視頻作者:江蘇民福康科技股份有限公司 分類(lèi):中醫(yī)養(yǎng)生

視頻內(nèi)容

很多朋友關(guān)注頸椎病以后可不可以用轉(zhuǎn)脖子的方式進(jìn)行調(diào)整,這個(gè)方法是非常好的,但是我們要注意它一些小細(xì)節(jié),比如說(shuō)我們?cè)谵D(zhuǎn)動(dòng)的時(shí)候,一定要慢,一定要緩慢的進(jìn)行,千萬(wàn)不要說(shuō)過(guò)快的去扭脖子,在過(guò)快的扭脖子的時(shí)候有可能我們有些血管,有些神經(jīng)會(huì)被刺激到,另外在有的時(shí)候如果出現(xiàn)了疼痛、出現(xiàn)了眩暈,這個(gè)時(shí)候扭脖子的動(dòng)作是不做的。

養(yǎng)生

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