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第一，經(jīng)期腰痛的患者需要注意經(jīng)前和經(jīng)期的保暖，避免受寒。
第二，患者要有足夠的休息時(shí)間，不能熬夜、過(guò)度勞累。
第三，患者需要放松心情，因?yàn)榫o張只會(huì)讓疼痛更重。
第四，腰痛的患者可以對(duì)癥服用緩解疼痛的藥物。因?yàn)榻?jīng)期腰疼和雌性激素水平改變、前列腺素分泌增多有關(guān)，患者服用止痛藥可以抑制前列腺素的分泌、緩解腰疼。
（ 養(yǎng)生 ）
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