生活中如何做好對(duì)冠心病的二級(jí)預(yù)防

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生活中如何做好對(duì)冠心病的二級(jí)預(yù)防?

李清朗：飲食上一定要知道，一定要堅(jiān)持健康的膳食。我過(guò)去講過(guò)了四條，哪一條都很重要，酸性食物堿性食物的控制，運(yùn)動(dòng)量的控制要堅(jiān)持，還有不能抽煙，過(guò)去要抽煙的絕對(duì)要戒，而不是可戒可不戒。你有了心肌梗死再不戒煙你不找死嘛，就這么跟病人宣傳。酒有的人說(shuō)可以喝一點(diǎn)，但是量要限制。

怎么一個(gè)量限制?據(jù)一般的資料說(shuō)，這個(gè)白酒頂多半兩，也不多，葡萄酒大概是一小杯，一兩多一點(diǎn)啤酒是一杯，這個(gè)是指可以喝一點(diǎn)解解饞。所以說(shuō)戒酒限量，心態(tài)要好，過(guò)去我在五個(gè)忘記里面有一條，就忘記自己得過(guò)什么病。你別老記著我得了心肌梗死了，說(shuō)不定我明天一來(lái)第二次，再過(guò)一天就猝死了。老這么想對(duì)你病不利 ，容易加重，那么你也不能麻痹，我的病全好了滿(mǎn)不在乎。連隨訪(fǎng)也不來(lái)，該吃的藥也不吃，又不對(duì)。這樣子都是我們二級(jí)預(yù)防的一個(gè)主要的任務(wù)。

（ 養(yǎng)生 ）

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