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緩解痛經(jīng)的方法有以下幾方面:
第一合理的飲食,可以適當進食一些溫性的食品,包括當歸、生姜、羊肉湯。
第二適當?shù)倪\動,可以促進氣血的循環(huán),緩解疼痛的發(fā)生。
第三可以適當?shù)木植繜岱?,達到緩解痛經(jīng)的效果。
第四藥物治療,比如西藥的陣痛治療或者采用中藥調(diào)經(jīng)止痛治療。
( 養(yǎng)生 )
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