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孕婦如何合理控制體重

專家:馬瑩 視頻作者:江蘇民福康科技股份有限公司 分類:中醫(yī)養(yǎng)生

視頻內(nèi)容

一般認(rèn)為標(biāo)準(zhǔn)體重是身高減去105,體重上下波動20%為標(biāo)準(zhǔn)體重范圍左右的人,體重增長整個(gè)孕期25斤是比較合適。

如果體重偏瘦的人,孕期體重可以增長30斤或者更多,如果已經(jīng)達(dá)到肥胖,可以用體重指數(shù)來分析。體重(公斤)除以身高(米)的平方來計(jì)算。

特別肥胖的人,建議孕期僅增重10斤即可,并不是指孕期體重增長并不是指固定數(shù)值,而是根據(jù)孕婦原有的身材比例、體重情況合理安排體重增加。

養(yǎng)生

本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。

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