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首先要規(guī)律的飲食，規(guī)律的生活，不能經(jīng)常饑一頓飽一頓，不想吃飯就可以隨意不吃，晚上又吃大量的食物，喝很多的酒，以及吃辛辣的食物，或者酗酒，都是發(fā)生胃癌的高危因素。還包括燒烤類的食物，可能都和胃癌關(guān)系密切。
盡量從生活角度去預(yù)防，不良習(xí)慣也要預(yù)防，要定期的睡眠，定期地吃飯。還有吃食物的時(shí)候，比如山東地區(qū)喜歡吃酸煎餅，就是煎餅放酸了以后吃，發(fā)酵的過(guò)程酸煎餅可能亞硝酸含量比較高，也是誘發(fā)胃癌的基礎(chǔ)。如果大量的飲酒，酒精對(duì)胃黏膜會(huì)造成損害，所以也會(huì)導(dǎo)致胃癌的發(fā)生。
（ 養(yǎng)生 ）
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