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別人勸解你是表面上的，還是不能通過(guò)他的內(nèi)心來(lái)直接勸化你焦慮心情，這個(gè)時(shí)候最好不要用藥，藥物不但傷身體，它的毒副作用也很大，不建議去用藥來(lái)改變。
建議你平時(shí)在生活中，換一換眼光，換位思考，自己感到實(shí)在看不下去的時(shí)候，或者想不開(kāi)的時(shí)候，立馬給自己的心態(tài)換一種目標(biāo)或者是回避這個(gè)事情。
比如你強(qiáng)迫自己要進(jìn)入這個(gè)煩惱的事情的時(shí)候要必須立馬要思考另一個(gè)事情，或者是在人多的地方聊一聊其他事情，別把這個(gè)事情太當(dāng)回事，鉆牛角尖，也許這樣你能很快忘記這件事情，有時(shí)候也可以把這個(gè)事情解決了，你要是實(shí)在走不出這個(gè)事情，建議到當(dāng)?shù)氐尼t(yī)院，或者是到相關(guān)的疾病科來(lái)一個(gè)診斷和治療。
（ 養(yǎng)生 ）
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