如何預防甲減

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甲狀腺功能減退，我們怎么說呢，談不上預防，只能談如何去處理它。

首先第一我們要正確面對這個問題，保持我們心情愉快。甲狀腺功能減退，它屬于一個慢性疾病，我們一定要做好一些?？频淖o理工作，包括平時就是我們的護理，保持心情舒暢，調(diào)節(jié)自己的情志，這樣會減少過度緊張對你生活的影響。

第二個就是保證合理的飲食。甲狀腺功能減退的病人，他的機體的代謝是下降的，機體產(chǎn)生的能量比較減少，所以說我們在飲食上主要攝入富含熱量的飲食為主，包括乳類、蛋白、魚類、豆制品等等這些。當然在生活中我們甚至可以推薦這樣的病人多吃一點甜食，補充熱量，來有效的維持機體代謝所需要的一些能量供應。

第三個就是要預防外傷與感染，特別是保暖，因為甲狀腺功能簡單，它的代謝比較慢，所以病人容易畏寒。所以說做好保暖工作，特別在冬季，對他是很有幫助的。當然還可建議病人適當參加一些體育活動，目的也是加速血液循環(huán)。

所以說這種病綜合建議盡量避免外傷和感冒，因為外傷和感冒會產(chǎn)生甚至加重甲狀腺功能減退它所帶來的粘液性水腫，這個是可以影響生活質(zhì)量的。

再一個就是說甲狀腺功能減退病人，有些醫(yī)生會建議你進行藥物處理。那么這里我就提醒這類患者，每個人服藥的劑量和頻率是不一樣的，一定要按照醫(yī)生的要求來，不要擅自停藥，或者是改變你吃藥的一些要求。

（ 養(yǎng)生 ）

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