睡眠呼吸暫停綜合征治療方法有哪些
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睡眠呼吸暫停綜合征有哪些癥狀
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對于預(yù)防睡眠呼吸暫停綜合征方面，首先要減肥，控制體重，避免進(jìn)食油膩食物，因?yàn)榉逝謺?huì)導(dǎo)致人體上呼吸道的組織堆積，使上呼吸道的氣腔縮小，從而加重鼾癥的癥狀。
其次，應(yīng)當(dāng)戒煙，吸煙對于上呼吸道的腺體存在著刺激，容易導(dǎo)致腺體組織增生，同樣也會(huì)引起上呼吸道氣腔的縮小。同時(shí)還要盡量少飲酒，飲酒一方面可以刺激血管，導(dǎo)致相應(yīng)部位氣道狹窄，另一方面會(huì)導(dǎo)致患者容易出現(xiàn)上氣道擴(kuò)張型肌肉肌張力的下降的情況，進(jìn)而加重鼾癥的癥狀。
此外，平時(shí)應(yīng)采取側(cè)臥位的睡眠姿勢，改善上呼吸道堵塞的現(xiàn)象，有時(shí)可以在背部背一個(gè)小球，做強(qiáng)迫性的側(cè)臥位睡眠，同時(shí)在睡眠前，應(yīng)避免服用安眠鎮(zhèn)靜類的藥。
（ 養(yǎng)生 ）
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