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頸椎病的患者正確的睡姿是平臥休息，并且在平臥睡覺時(shí)睡枕的高度應(yīng)保持在5到8厘米左右，避免長時(shí)間側(cè)臥，因?yàn)殚L時(shí)間側(cè)臥容易導(dǎo)致患者的頸椎出現(xiàn)側(cè)屈，從而造成側(cè)方椎動脈和神經(jīng)根受到壓迫，加重患者的頸椎病。
頸椎病的患者平時(shí)應(yīng)保持良好的姿勢和體態(tài)，避免長時(shí)間低頭，還要注意勞逸結(jié)合，避免過度勞累。
（ 養(yǎng)生 ）
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