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乳腺增生的調(diào)理方面有以下幾種方法：
第一、首先要保持良好的心態(tài)。
第二、要有合理的作息時(shí)間，少熬夜，緊張、焦慮等情緒都需要得到及時(shí)的控制。
第三、要有良好的夫妻感情、家庭生活。
第四、需要加強(qiáng)體育鍛煉來健強(qiáng)體魄，舒緩心情。
第五、要減少脂肪類食物的攝入。
（ 養(yǎng)生 ）
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