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王傳功：頸椎是人脊柱活動(dòng)較多的一段脊柱，活動(dòng)多、活動(dòng)度大，容易導(dǎo)致頸椎病，所以也是頸椎病的高發(fā)因素。為了避免或者預(yù)防頸椎病的發(fā)生，平時(shí)生活中需要適當(dāng)注意保護(hù)頸椎。
保護(hù)頸椎的方法很簡(jiǎn)單，可多做頸部運(yùn)動(dòng)，如前屈后伸、左右側(cè)伸運(yùn)動(dòng)、旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭伏案工作。
（ 養(yǎng)生 ）
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