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脊椎運(yùn)動(dòng)康復(fù)功能鍛煉很重要，但是，仰臥起坐運(yùn)動(dòng)不劇烈，按照正常動(dòng)作來做都不會影響到脊椎，更不會引起頸椎損傷。
除非仰臥起坐運(yùn)動(dòng)太猛，甚至在仰臥起坐按壓的時(shí)候力量偏重，就會導(dǎo)致?lián)p傷，出現(xiàn)腰部的疼痛等相關(guān)癥狀。但不能認(rèn)為是仰臥起坐本身導(dǎo)致的脊柱損傷，需要注意鑒別。
（ 養(yǎng)生 ）
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