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王世東:對于血壓的調(diào)控,我們有一些食物對血壓有很好的調(diào)節(jié)作用的。那么對于我們一些肝火比較旺,脾氣急,血壓高的這些人是可以給這些患者來吃中草藥的決明子,也就是草決明。草決明用來泡茶,有降脂和降壓的作用,也能清肝火。我們老百姓平時愛喝的菊花茶也有一定的降壓的作用。除此以外,在飲食方面芹菜有一定的降壓的作用。所以對于有便秘、高血壓這樣的患者比較適合食用的像芹菜炒百合,芹菜炒肉絲、芹菜炒木耳,這些時候都有利于他們來控制血壓。當(dāng)然我們也知道,低血壓的患者應(yīng)該適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鹽分,而不要做低鈉飲食。
( 養(yǎng)生 )
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專家: 姚文靜
發(fā)布:2020-08-22
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