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腰肌勞損怎么鍛煉

專家:烏蘭圖雅 視頻作者:江蘇民福康科技股份有限公司 分類:中醫(yī)養(yǎng)生

視頻內容

腰肌勞損的鍛煉方法有很多,如五點自成法、小燕飛法和倒走等,通過以上三種鍛煉的方法,每天堅持,一段時間后腰肌勞損即可痊愈。如果疾病發(fā)作,患者應禁止鍛煉。

腰肌勞損的患者平時應注意勞逸結合,避免過度勞累。

養(yǎng)生

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