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踝關(guān)節(jié)扭傷總不好怎么辦

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踝關(guān)節(jié)扭傷總不好就是慢性踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)或者叫慢性踝關(guān)節(jié)扭傷,主要會(huì)出現(xiàn)行走時(shí)腳散或者是行走時(shí)經(jīng)常扭腳,在外踝的地方經(jīng)常會(huì)有腫脹、酸酸漲漲、卡塔卡塔的感覺,包括晚上睡覺腳在床上控制不住就可能是出現(xiàn)了踝關(guān)節(jié)慢性不穩(wěn)。

踝關(guān)節(jié)慢性不穩(wěn)出現(xiàn)的原因就是在受傷的早期沒有經(jīng)過很好的處理,導(dǎo)致韌帶斷裂了或者是出現(xiàn)了延長(zhǎng)的現(xiàn)象,踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)定,骨頭和骨頭之間就會(huì)撞擊產(chǎn)生炎癥。早期慢性踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)的病人,可以使用沖擊波重新制造韌帶的損傷,讓韌帶重新愈合,但是沖擊波也是比較疼痛的,而且往往要經(jīng)過幾次的沖擊波,所以會(huì)比較痛苦。

養(yǎng)生

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