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什么樣的豆腐最補(bǔ)鈣

視頻內(nèi)容

熊苗:在我們?nèi)粘3缘亩垢?dāng)中你看有口感軟的、有口感硬的。口感軟的叫南豆腐,口感硬的叫北豆腐。北豆腐比南豆腐含鈣量比較多,如果我們要補(bǔ)鈣的話,我們選擇北豆腐。

但是還有一種豆腐叫日本豆腐,這種豆腐它不是黃豆做的,是雞蛋做的,不能稱為豆腐。而且它也補(bǔ)不了鈣,它是雞蛋做的。我們要補(bǔ)鈣一定要吃北豆腐。

養(yǎng)生

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