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口腔黏膜病以預(yù)防為最重要，第一點(diǎn)是注意口腔衛(wèi)生，避免損傷口腔黏膜，第二保證充足的睡眠時(shí)間，避免過度疲勞，第三保持心情順暢，樂觀開朗，避免心情急躁。
第四注意生活起居規(guī)律性和營(yíng)養(yǎng)均衡性，戒除煙酒，堅(jiān)持體育鍛煉，飲食要清淡，多吃蔬菜水果，保持大便通暢，防止便秘。
婦女經(jīng)期要注意休息，保持心情愉快，避免過度疲勞，飲食要清淡，多吃水果、新鮮蔬菜，多飲水等等，以減少口瘡發(fā)生的機(jī)會(huì)。需要提醒的是，對(duì)于口腔潰瘍不要一概輕視，因?yàn)榭谇粌?nèi)經(jīng)久不愈的潰瘍，由于經(jīng)常受到咀嚼說話的刺激，日久也可能會(huì)發(fā)生癌變。
所以如果你經(jīng)?；伎谇粷?，就需要注意上述的問題，如果有可疑，請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院檢查，必要時(shí)行病理檢查，以明確診斷，再做相應(yīng)的治療，切不可粗心大意，延誤治療時(shí)機(jī)。
（ 養(yǎng)生 ）
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