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腰椎間盤(pán)突出癥主要是由于脊柱縱向壓力對(duì)間盤(pán)造成壓迫，引起間盤(pán)向后方突出刺激神經(jīng)根，因此要盡量避免脊柱縱向的壓力過(guò)大或者時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，比如工作中需要長(zhǎng)期久坐，則需要在一定時(shí)間內(nèi)起身活動(dòng)，調(diào)節(jié)脊柱受力。
其次，需要避免長(zhǎng)期開(kāi)車(chē)，比如長(zhǎng)期站立以及避免搬動(dòng)過(guò)重的東西，以免引起脊柱對(duì)間盤(pán)造成過(guò)多的壓迫，損傷椎間盤(pán)。
（ 養(yǎng)生 ）
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰尽Ｎ唇?jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
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