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獼猴桃吃了對身體有什么好處嗎

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獼猴桃吃了對身體有什么好處嗎?1、降低膽固醇，食用其外皮為最佳選擇。奇異果中所含纖維有三分之一是果膠，特別是皮和果肉接觸的部分果膠，可降低血中膽固醇濃度，預防心血管疾病。

2、促消化，它富有的膳食纖維不僅能夠降低膽固醇，還可以幫助消化，防止便秘，清除體內有害代謝物。

3、防癌抑腫瘤，常吃燒烤食物能使癌癥的發(fā)病率升高，因為燒烤食物下肚后會在體內進行硝化反應，產生出致癌物。而獼猴桃中富含的維生素C作為一種抗氧化劑，能夠有效抑制這種硝化反應，防止癌癥發(fā)生。

4增強體質，獼猴桃也是滋補之品，其中的營養(yǎng)物質可以明顯提高肌體活性，促進新陳代謝，協(xié)調肌體機能，阻斷致癌物質，增強體質，延緩衰老。

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