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慢性疲勞綜合癥飲食上需要注意什么?
袁云娥：飲食上就是要有好的飲食習(xí)慣，這是最重要的，很多年輕人或者是白領(lǐng)階層的這一部分人工作任務(wù)太重，生活節(jié)奏太快，所以往往早餐不吃，這個是最需要注意的，早餐一定要吃，還有就是三餐的習(xí)慣，有的是早餐中餐吃的很馬虎，晚上暴飲暴食，這不是很好的習(xí)慣，飲食也是很重要的，還有就是吃要一些容易消化的食品，大魚大肉這方面要葷素搭配合理膳食。
（ 養(yǎng)生 ）
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專家： 姚文靜
發(fā)布：2020-08-22
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