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失眠癥比較常用治療方法有三種：第一種是藥物治療，常用藥物是安定類藥物，但這類藥物具有一定成癮性，患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。
第二種是失眠心理治療，比如通過(guò)調(diào)整睡眠節(jié)律，達(dá)到改善失眠作用。
第三種是物理治療，比如針灸、重復(fù)經(jīng)顱磁刺激治療，它通過(guò)改變大腦當(dāng)中腦電活動(dòng)，從而改變睡眠節(jié)律，達(dá)到改善失眠目的。
（ 養(yǎng)生 ）
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