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肩周炎自我檢查主要依靠疼痛部位以及肩關(guān)節(jié)處是否活動受限進(jìn)行判斷,肩周炎導(dǎo)致的疼痛,沒有明顯的固定點(diǎn),甚至有時(shí)候在夜間,疼痛更加的明顯,其次,不管患者是向前舉,還是向后背和向上舉,都會受到一定的限制。比如,梳頭洗臉時(shí),患側(cè)明顯不如健側(cè)。若發(fā)病年齡在五十到六十歲之間,此時(shí)考慮是肩周炎的可能性最大。
但如果有過外傷史或者不良運(yùn)動史,則需要進(jìn)行更詳細(xì)檢查,以此明確損傷部位以及致病因素。畢竟,肩周炎的保健治療與自我保護(hù)鍛煉和肌腱韌帶的急性慢性損傷的治療鍛煉是不一樣的,甚至是相反的。
( 養(yǎng)生 )
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