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腰椎滑脫病人需要自我保護(hù)，進(jìn)行功能鍛煉。這種保護(hù)包括睡覺的保護(hù)，睡覺時(shí)需要注意腰部保溫、下肢保溫。
腰椎滑脫病人不需要睡硬板床，使用硬的墊子或者厚的海綿墊子、棕墊子即可，應(yīng)以舒適為主，但是需要避免睡非常軟的床墊。其次，需要避免保持同一姿勢(shì)睡到天亮。所以睡硬板床，很少因?yàn)樗叨鹧坎贿m，因?yàn)樗粫?huì)不舒服后就需要翻身，改變腰部肌肉、韌帶以及骨骼的受力。
（ 養(yǎng)生 ）
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