網(wǎng)站導(dǎo)航
推拿能緩解肩周炎嗎
6101次
為何肩周炎夜晚疼痛加重
8473次
如何檢查肩周炎
5294次
如何預(yù)防肩周炎
6235次
肩周炎的患者在日常生活中要注意什么
7538次
肩周炎可自愈嗎
6225次視頻內(nèi)容
預(yù)防肩周炎應(yīng)該從年輕時就做起，保護身體健康，從小時候就要做起。
肩活動不要過于激烈，肩關(guān)節(jié)盡量少受涼。對于一些個已退休的老年人，不要去做一些個過度鍛煉，比如說揮鞭，揮鞭鍛煉，打鞭子，甩，這種甩鞭子的時候，就容易造成肩部肌肉的損傷。
做引體向上，摽豎杠子，往往這個力量使用不當(dāng)或者肌肉韌帶沒有達到這個力量，也造成了損傷。再有就是不要過度去牽拉，都能夠造成肩關(guān)節(jié)的損傷，誘發(fā)肩周炎的發(fā)生。
（ 養(yǎng)生 ）
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
146.05萬次
時長01:17
專家： 王旸
發(fā)布：2024-11-29
84.46萬次
時長02:07
專家： 甘照宇
發(fā)布：2024-11-30
73.25萬次
時長01:19
專家： 張雅莉
發(fā)布：2024-11-29
70.63萬次
時長01:38
專家： 張章
發(fā)布：2024-11-29
70.15萬次
時長02:10
專家： 杜正光
發(fā)布：2024-11-29
