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哪些人易患坐骨神經(jīng)痛
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坐骨神經(jīng)痛要注意什么
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腰肌勞損坐骨神經(jīng)痛怎么辦
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坐骨神經(jīng)痛如果是根性的，則可以做小燕飛、空蹬自行車等運動增加腰背肌的力量，從而幫助癥狀緩解。但是如果是干性的坐骨神經(jīng)痛，在疼痛發(fā)作時不宜做運動，不疼時可以適當做提高臀部肌肉或腰部肌肉力量的鍛煉。
坐骨神經(jīng)痛患者平時應(yīng)注意保暖，避免受涼感冒，還要保持大便通暢，防止發(fā)生便秘。
（ 養(yǎng)生 ）
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰尽Ｎ唇?jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
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