網(wǎng)站導(dǎo)航
腰間盤突出怎樣根治
9295次
腰椎間盤突出癥的高發(fā)人群
5320次
引發(fā)腰間盤突出的原因有哪些
5700次
小針刀能根治腰間盤突出嗎
5603次
如何預(yù)防腰椎間盤突出癥
7342次
腰椎間盤突出癥和腰間盤突出的區(qū)別
8827次視頻內(nèi)容
腰椎間盤突出癥的有腰部扭轉(zhuǎn)、上下交替按摩、下腰和腰部后伸等，患者在進行這些鍛煉時，都應(yīng)掌握好動作的要領(lǐng)，然后適當進行運動，避免運動過于劇烈?？梢苑磸?fù)做5到7次，也可以根據(jù)自己的病情進行調(diào)整。
腰椎間盤突出癥的患者平時應(yīng)注意勞逸結(jié)合，避免過度勞累。
（ 養(yǎng)生 ）
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰尽Ｎ唇?jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
146.05萬次
時長01:17
專家： 王旸
發(fā)布：2024-12-31
84.46萬次
時長02:07
專家： 甘照宇
發(fā)布：2025-01-01
73.25萬次
時長01:19
專家： 張雅莉
發(fā)布：2024-12-31
70.63萬次
時長01:38
專家： 張章
發(fā)布：2024-12-31
70.15萬次
時長02:10
專家： 杜正光
發(fā)布：2024-12-31
