網(wǎng)站導航
腰間盤突出怎樣根治
7876次
腰椎間盤突出癥的高發(fā)人群
9258次
引發(fā)腰間盤突出的原因有哪些
6231次
小針刀能根治腰間盤突出嗎
6810次
如何預防腰椎間盤突出癥
5381次
腰椎間盤突出癥和腰間盤突出的區(qū)別
7041次視頻內(nèi)容
椎間盤突出睡覺姿勢，腰椎間盤突出癥建議采取仰臥或是側(cè)臥位，尤其是仰臥位應該在雙下肢下墊軟枕頭，以便雙髂還有雙膝微微屈起，使全身肌肉放松。
還有平常要注意睡硬板床，不要睡軟床，睡硬板床可以消減椎間盤承受的身體壓力。軟床很容易引起腰疼。要注意在睡覺時選擇硬板床，而不是軟床。
（ 養(yǎng)生 ）
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
146.05萬次
時長01:17
專家： 王旸
發(fā)布：2024-12-31
84.46萬次
時長02:07
專家： 甘照宇
發(fā)布：2025-01-01
73.25萬次
時長01:19
專家： 張雅莉
發(fā)布：2024-12-31
70.63萬次
時長01:38
專家： 張章
發(fā)布：2024-12-31
70.15萬次
時長02:10
專家： 杜正光
發(fā)布：2024-12-31
