無花果的功效與作用有哪些
6270次
孕婦貧血吃什么補(bǔ)血最快
7585次
孕婦喝什么牛奶好
6861次
橄欖油過期了還能吃嗎
6892次
膳食纖維的作用是什么
8830次
母乳吃到什么時(shí)候最好
5128次視頻內(nèi)容
趙莎莎：西梅的功效和作用非常的多，如具有降壓、鎮(zhèn)靜、安神，以及清熱、生津、強(qiáng)化肝臟的功效。長(zhǎng)期食用，能夠起到有效的緩解疲勞、預(yù)防貧血發(fā)生的作用。
其次，西梅還具有抗氧化的功效，經(jīng)常食用，可以延緩衰老，讓皮膚變得更加細(xì)膩，但需要注意的是，血糖高的人群要適量食用，患有急慢性腸胃炎的人也盡量少食西梅。
此外，西梅來自于美國加州，也稱為加州梅，其含有豐富的維生素、纖維素等營養(yǎng)成分。其中，纖維素具有很好的通便效果，能夠有效的緩解便秘癥狀，而含有的豐富維生素C成分，可以促進(jìn)人體骨骼的生長(zhǎng)。
（ 養(yǎng)生 ）
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
146.05萬次
時(shí)長(zhǎng)01:17
專家： 王旸
發(fā)布：2024-12-31
84.46萬次
時(shí)長(zhǎng)02:07
專家： 甘照宇
發(fā)布：2025-01-01
73.25萬次
時(shí)長(zhǎng)01:19
專家： 張雅莉
發(fā)布：2024-12-31
70.63萬次
時(shí)長(zhǎng)01:38
專家： 張章
發(fā)布：2024-12-31
70.15萬次
時(shí)長(zhǎng)02:10
專家： 杜正光
發(fā)布：2024-12-31
