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水腫在生活上的預(yù)防主要包括以下幾點(diǎn)：
第一，生活習(xí)慣方面的調(diào)理，盡量規(guī)律作息、避免勞累。
第二，飲食方面，經(jīng)常水腫的患者要注意低鈉飲食，避免水的過(guò)多的攝入。
第三，針對(duì)高危因素，比如長(zhǎng)期臥床的患者要注意翻身、拍背、按摩下肢，防止靜脈血栓的形成導(dǎo)致的水腫。
另外長(zhǎng)期站立或是高體力、高強(qiáng)度體力活動(dòng)的人群可以穿彈力襪、彈力褲，防止下肢的靜脈曲張導(dǎo)致水腫。
患有心、肝、腎基礎(chǔ)疾病的患者本身很容易出現(xiàn)水腫，所以一定要注意自身基礎(chǔ)疾病的監(jiān)測(cè)和管理，可以明顯減少水腫的發(fā)生。
（ 養(yǎng)生 ）
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