如何治療腰椎管狹窄
8870次
如何診斷腰椎管狹窄
5789次
腰椎管狹窄的病因有哪些
5052次
什么是腰椎管狹窄
5299次
腰椎管狹窄的手術(shù)適應(yīng)癥是什么
9235次
如何治療腰椎管狹窄
7815次視頻內(nèi)容
預(yù)防腰椎管狹窄首先要保證正確的生活姿勢(shì)，包括站姿、坐姿，工作時(shí)要保持正確的工作姿勢(shì)。還要避免腰部過(guò)度勞累，比如長(zhǎng)時(shí)間彎腰抬東西、舉重、撇鉛球或者打高爾夫球等損傷腰部的活動(dòng)。
平時(shí)生活中在進(jìn)行腰部活動(dòng)前做好保護(hù)，佩戴保護(hù)支具、腰圍，適當(dāng)?shù)腻憻捬臣×α浚軌蛴行У念A(yù)防腰椎管狹窄。
預(yù)防腰椎管狹窄的人要注意控制體重，主要是因?yàn)轶w重過(guò)重會(huì)導(dǎo)致腰椎承受很多的暴力。
（ 養(yǎng)生 ）
本文由江蘇民福康科技股份有限公司主持創(chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
146.05萬(wàn)次
時(shí)長(zhǎng)01:17
專家： 王旸
發(fā)布：2024-12-31
84.46萬(wàn)次
時(shí)長(zhǎng)02:07
專家： 甘照宇
發(fā)布：2025-01-01
73.25萬(wàn)次
時(shí)長(zhǎng)01:19
專家： 張雅莉
發(fā)布：2024-12-31
70.63萬(wàn)次
時(shí)長(zhǎng)01:38
專家： 張章
發(fā)布：2024-12-31
70.15萬(wàn)次
時(shí)長(zhǎng)02:10
專家： 杜正光
發(fā)布：2024-12-31
