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高脂血癥的人飲食原則是什么

視頻內(nèi)容

鄭宏:高脂血癥患者飲食原則主要包括以下幾點。

第一、合理膳食結(jié)構(gòu),減少脂肪攝入和總熱量下降。飲食應增加蔬菜攝入,而且要以深綠色蔬菜為主。

第二、減少高膽固醇食物攝入,高膽固醇食物包括火鍋、豬腦、蛋黃、動物內(nèi)臟等。

第三、少吃甜食,因為甜食中含有大量果糖和蔗糖,容易造成總熱量升高。

第四、保持飲食規(guī)律?。

養(yǎng)生

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