日常生活應(yīng)該如何控制碘的攝入量

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鐘歷勇：實(shí)際上碘的攝入點(diǎn)是因人而異的，因地區(qū)而異的。因這個狀態(tài)而異的。比方說在中國的內(nèi)陸地區(qū)，或者說西部地區(qū)，他相對食物或者水源里面碘的含量低，他就需要進(jìn)行碘的補(bǔ)充，防止大脖子病。因?yàn)檫@些人群，我到認(rèn)為沒有必要去控制碘的攝入，而需要補(bǔ)充碘。

那相反呢，在云海地區(qū)，因?yàn)榈獾乃蠢锩娴牡?，包括食物里面，海產(chǎn)品，海菜里面，他含有豐富的碘，那么這種狀態(tài)下，在自然環(huán)境，獲得碘的量也是非常高了，也非常正常了，所以這些人群他們是不同的。這是地區(qū)或環(huán)境。

第二個方面是人群，而兒童和妊娠群婦女，和哺乳期女性，他這碘的含量應(yīng)該給的很高。因?yàn)榈鈱ι窠?jīng)系統(tǒng)發(fā)育非常重要，如果說缺碘的話，這小孩就不聰明，那么這個做母親的，在懷孕期間缺碘的話，對下一代是非常不利的。

哺乳期的話，你碘的攝入點(diǎn)不足，也會導(dǎo)致這個嬰幼兒最重要的食物來源也缺碘，他也影響神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。這些人群兒童生育期的婦女或哺乳期的婦女是需要充足的碘。因此在正常人，這些人群是高度關(guān)注的。

那么政府對家庭也是立法的，那么很多認(rèn)為他跟甲亢有關(guān)系，但是我們要辯證的看，看看他的好處，對優(yōu)生優(yōu)育對人的健康，帶來的益處。

另一方面也看到他可能跟有些疾病的不能控制或不能緩解有一定的關(guān)系?？傊畞碇v，他的利是遠(yuǎn)遠(yuǎn)的大于他的壞處和弊。因此，這個到不會說因?yàn)榧彝ピ蚨趺礃?，這是在某一個特定的甲亢愈合階段，適當(dāng)?shù)淖鲆恍┱{(diào)整。

（ 養(yǎng)生 ）

本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰尽Ｎ唇?jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。