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吃西瓜會(huì)長(zhǎng)胖嗎

視頻內(nèi)容

在正常飲食情況下,大量的吃西瓜容易長(zhǎng)胖,因?yàn)槲鞴洗蟛糠侄际撬郑瑫r(shí)自身含糖量也很高,所以熱量相對(duì)較高。每千克西瓜含有250千卡的卡路里。

但是如果食用大量的西瓜同時(shí),其他食物攝入較少,是不容易長(zhǎng)胖的,但是容易導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不均衡,所以建議患者適量吃西瓜。

養(yǎng)生

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