足浴通過(guò)泡腳刺激穴位可以促進(jìn)人體腳部血液循環(huán)，緩解身體疲勞，達(dá)到改善腳部經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)人體健康的目的。足浴沙發(fā)、足浴沐足藥材等,在家自行保健，足浴走進(jìn)家庭化時(shí)代，并逐步成為人們生活中的一部分。今天小編就給大家?guī)?lái)中醫(yī)足療的十大禁忌。

　　中老年人足浴十大禁忌

　　洗澡是良好的衛(wèi)生習(xí)慣。洗澡能夠清潔皮膚，沖洗掉灰塵、細(xì)菌，還能促進(jìn)血液循環(huán)，加速機(jī)體的新陳代謝，有解除疲勞的作用。但是，中老年人足浴應(yīng)注意如下幾點(diǎn)。

　　一忌空腹時(shí)足浴

　　因?yàn)樵谧阍∵^(guò)程中身體消耗很多熱量，中老年糖原儲(chǔ)量較青年時(shí)少，容易因血糖過(guò)低發(fā)生低血糖性休克。

　　二忌餐后立即足浴

　　如果飯后立即足浴舍因氣溫的升高、熱水的刺激，使皮膚血管膨脹，消化器官中的血液相對(duì)減少，從而妨礙了食物的消化和吸收。

　　三忌水溫過(guò)高

　　洗足水過(guò)熱會(huì)有后患，如果在過(guò)熱的水中浸泡或淋浴過(guò)久，對(duì)老年人來(lái)說(shuō)，可使身體及四肢的血管大幅度擴(kuò)張，大量血液流向周圍血管，引起短暫性腦缺血，產(chǎn)生頭暈、眼花、惡心等癥狀，甚至發(fā)生昏迷和猝死。因此水溫切忌過(guò)高，好相等或略低于體溫，以36-37度為宜。

　　四忌用力搓擦皮膚

　　有人足浴喜歡拼命搓擦皮膚，造成表皮損傷，甚至出血，這舍使皮膚這一人體自然防線的防御能力下降，在皮膚破損處細(xì)菌或病毒會(huì)乘虛而入。

　　五忌在水中久泡

　　如果在水中久泡，皮膚的毛細(xì)血管擴(kuò)張，容易引起大腦暫時(shí)性缺血，嚴(yán)重時(shí)可暈倒。患有高血壓、動(dòng)脈硬化的老年人，在熱水中久泡有誘發(fā)中風(fēng)的危險(xiǎn)性。

　　六忌用堿性強(qiáng)的肥皂或各種香波乳劑足浴

　　這些堿性化學(xué)物質(zhì)容易刺激皮膚，引起瘙癢和炎癥。老年人宜用含脂肪較多的羊毛脂皂或香皂，搽皂后多用些清水沖洗干凈。

　　七忌在非流動(dòng)水的大浴池足浴

　　這種洗浴方式不僅不衛(wèi)生，而且是傳染皮膚病的媒介，應(yīng)予以廢除。

　　八忌足浴過(guò)勤

　　老年人皮脂腺分泌減少，滋潤(rùn)能力較差，如果足浴過(guò)勤，舍使皮膚因缺乏油脂而變得粗糙、干燥、皮屑過(guò)多，甚至發(fā)生皮膚裂紋或損傷。四季浴足的頻率應(yīng)有別，洗足的次數(shù)，一般每天一次，因治療需要也可以每天兩次，但老年人應(yīng)以每天次為宜。若因勞作汗出很多時(shí)，需隨時(shí)足浴。一般入在冬季可一日一次，夏季每日兩次。