足療是我國傳統(tǒng)的中醫(yī)文化，足療不僅可以治病，而且足療還可以幫助我們有效的保健身體。那么足療的原理是什么呢？足療保健又有哪些好處呢？今天三九養(yǎng)生堂的小編就來告訴你足療的一些相關(guān)知識(shí)，一起來了解一下吧。

　　目錄

　　1、足療原理 2、足療保健的好處

　　3、足療保健的養(yǎng)生方法 4、足療保健的常用手法

　　5、足療保健的5個(gè)秘方 6、孕婦能做足療嗎

　　7、足療保健的注意事項(xiàng) 8、養(yǎng)胃足療保健法

　　足療原理

　　人體的五臟六腑在腳上都有相應(yīng)的投影，連接人體臟腑的12條經(jīng)脈，其中有6條起于足部，腳是足三陰之始，足三陽之終，雙腳分布有60多個(gè)穴位與內(nèi)外環(huán)境相通。如果能堅(jiān)持睡前用熱水洗腳，能刺激這些穴位，促進(jìn)氣血運(yùn)行、調(diào)節(jié)內(nèi)臟功能、舒通全身經(jīng)絡(luò)，從而達(dá)到祛病驅(qū)邪、益氣化瘀、滋補(bǔ)元?dú)獾哪康摹，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，腳是人體的“第二心臟”，腳有無數(shù)的神經(jīng)末梢與大腦緊密相連，與人體健康息息相關(guān)。因此，經(jīng)常用熱水洗腳，能增強(qiáng)機(jī)體免疫力和抵抗力，具有強(qiáng)身健體、延年益壽的功效。腳氣腳臭可配合使用含有納米銀纖維的AUN納米銀抗菌防臭襪，可以協(xié)同殺滅腳部600多種細(xì)菌，速完全無異味，徹底根治腳氣腳臭的效果。

　　原理學(xué)

　　循環(huán)學(xué)說

　　由于心臟有節(jié)律的搏動(dòng)，血液不停地在全身循環(huán)流動(dòng)，成為機(jī)體內(nèi)外物質(zhì)運(yùn)輸和交換的重要通道。當(dāng)人體某個(gè)器官機(jī)能異常或發(fā)生病變時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生一些對人體有害的代謝產(chǎn)物沉積在循環(huán)通道上。由于足部是處于遠(yuǎn)離心臟的部位，加之地心引力的影響，這些有害物質(zhì)就很容易在足部沉積下來，造成局部皮膚組織變異的現(xiàn)象，如皮膚變色、皮下顆粒、索條硬結(jié)節(jié)等。通過采用足部按摩，可促進(jìn)局部循環(huán)、血流通暢，終通過腎臟等排泄器官將這些沉積物排出體外，恢復(fù)臟腑器官的正常功能。

　　反射學(xué)說

　　人體各個(gè)系統(tǒng)能彼此保持密切的聯(lián)系、合作與協(xié)調(diào)，是依靠復(fù)雜的體液、神經(jīng)等能流系統(tǒng)來完成的。人體的體表和內(nèi)臟到處都有豐富的感受器，當(dāng)感受器接受到外界或體內(nèi)環(huán)境的變化就會(huì)引起神經(jīng)沖動(dòng)，沿傳入神經(jīng)到中樞神經(jīng)，中樞神經(jīng)進(jìn)行分析綜合產(chǎn)生新的沖動(dòng)，再沿傳出神經(jīng)傳至器官、腺體或肌肉，使之作出相應(yīng)的反應(yīng)。這就是神經(jīng)反射的過程。

　　足部分布著由許多神經(jīng)末梢構(gòu)成的觸覺、壓覺和痛覺等感受器，它處于人體遠(yuǎn)離中樞神經(jīng)的部位，其信息傳遞的途徑是足部——脊髓——大腦，而脊髓有與各個(gè)臟腑器官連接。因此，足部存在著人體各個(gè)部位和臟器的信息，同樣足部受到的刺激也可以傳遞到全身，是一個(gè)反應(yīng)敏感的反射地帶，所以當(dāng)人體各部位臟腑器官發(fā)生異常時(shí)，足部就會(huì)出某些相關(guān)的信息。