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足療保健 足療原理及足療保健的好處(5)

  6.內(nèi)外旋踝部

  作用:舒筋活絡(luò),滑利關(guān)節(jié)。

  部位:足踝部。

  操作:操作者一手握踝部,另一手握足趾部,稍用力向下牽引,同時作踝部外旋或內(nèi)旋數(shù)次。

  要領(lǐng):①被操作者踝部要放松。②操作者兩手用力方向相反,手法要柔和,不可暴力。

  7.拿捏小腿后側(cè)肌肉

  作用:順氣活血,消除疲勞。

  部位:小腿后側(cè)肌肉

  操作:操作者一手托住足跟。一手拿捏小腿后側(cè)肌肉,往返數(shù)次。

  要領(lǐng):①動作要緩慢柔和,自上向下操作。②要拿滿,避免掐、摳。

  七類人要拒絕足療

  一是妊娠及月經(jīng)期中的婦女。因為中藥浴足可能會刺激到婦女的性腺反射區(qū),從而影響婦女及胎兒的健康。

  二是患有各種嚴(yán)重出血病的人,如咯血、吐血、便血、腦出血、胃出血、子宮出血及其他內(nèi)臟出血等,在進(jìn)行足底按摩時,可能會導(dǎo)致局部組織內(nèi)出血。

  三是腎衰竭、心力衰竭、心肌梗死、肝壞死等各種危重病人,由于病情很不穩(wěn)定,對足部反射區(qū)的刺激可能會引起強烈反應(yīng),使病情復(fù)雜化。

  四是一些急性的傳染病、急性中毒、外科急癥的患者,如骨折、燒傷、穿孔、大出血等,都不應(yīng)做足療。

  五是正處于大怒、大悲、大喜或精神緊張的人。

  六是吃飯前后1小時內(nèi)。由于浴足時足部血管擴張、血容量增加,造成胃腸及內(nèi)臟血液減少,影響胃腸消化功能。

  七是足部有外傷、水皰、疥瘡、發(fā)炎、化膿、潰瘍、水腫及較重的靜脈曲張的患者。

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