隨著生活水平的不斷提高，現(xiàn)在的很多人都有做按摩的習慣，大家應該都知道足底按摩對于身體的健康來說是很有好處的，那么足底按摩究竟好在哪里呢。對于足療大家應該多加的注意一些什么呢下面小編就為大家介紹一下關于足底按摩的一些手法。

　　目錄

　　1、腳底按摩的基本功能 2、足底按摩的功效

　　3、足底按摩的作用 4、足療按摩的好處

　　5、如何做足底按摩防禿白發(fā) 6、足部按摩手法

　　7、腳底按摩的減肥方法 8、腳底按摩的注意事項

　　大家應該知道足底按摩對于人體的健康是很好的，現(xiàn)在的很多人可能因為生活的忙碌而沒有多加的注意自身的身體狀況，對于人的身體來說人體的五臟六腑在腳底都有相應的穴位投影，每個人的腳底都有著多條的經(jīng)脈，控制著身體的健康，足底的按摩對于身體是很有益處的。

　　腳底按摩的基本功能

　　那么腳底按摩到底有哪些功效呢?根據(jù)多年來的臨床經(jīng)驗，“腳底按摩”有以下的功能。

　　1.促進血液循環(huán)之順暢。

　　2.疏通人體能源循環(huán)管道之障礙。

　　3.促進器官部位功能之正常與各器官系統(tǒng)間的協(xié)調(diào)。

　　4.增進內(nèi)分泌之平衡，緩和趨于緊張之系統(tǒng)。

　　5.排泄體內(nèi)毒素雜物，維護健康。

　　6.加強新陳代謝功能，保持青春活力。

　　7.刺激細胞產(chǎn)生活力，防止老化。

　　8.恢復退化的器官機能，預防生病。

　　簡單易學的足底按摩

　　頸肩在足部的反射區(qū)：雙足拇指指腹根部橫紋處，和雙足外側(cè)第五趾骨中部足外側(cè)突出點中部。

　　頸肩肌肉反射區(qū)：雙足底肢趾后方2厘米寬區(qū)域。

　　按摩在我國古代就有的，尤其是對腳底的按摩。生活的壓力夠大了，不能再讓身體的不適來阻擋我們的精神進步，所以在平時的時候，可以做一些腳底的按摩來緩解身體精神上的壓力。