我們都知道，腳部的穴位是非常多的，經(jīng)常泡腳對(duì)身體有很大的好處，有著緩解壓力、減肥、美容排毒等作用哦。泡腳的中藥也非常多，而且每種中藥的功效也是不一樣的。下面小編給大家介紹幾種不同中藥泡腳各有什么好處吧。
目錄
3、用醋泡腳對(duì)身體有什么好處 4、生姜泡腳有什么好處
7、男性鹽水泡腳有什么好處 8、女人泡腳的好處
9、老年人泡腳有什么好處 10、泡腳對(duì)糖尿病有哪些好處
11、冬天泡腳有什么好處 12、四季溫水泡腳的好處各不同
7種泡腳法暖身防病
一年四季用熱水泡腳有哪些好處呢?其實(shí)幾千年前，我們的中醫(yī)就開始重視對(duì)雙足的鍛煉和保養(yǎng)，同時(shí)還運(yùn)用熱水泡腳按摩來防病治病。
泡腳不僅可以促進(jìn)身體血液循環(huán)，調(diào)理內(nèi)分泌系統(tǒng)，還能增強(qiáng)免疫力。臨睡前泡泡腳，幫助睡眠防感冒秋冬寒冷泡泡腳，暖身祛病勝補(bǔ)藥。
早在幾千年前，中醫(yī)就很重視對(duì)雙足的鍛煉和保養(yǎng)，并運(yùn)用熱水泡腳按摩來防病治病。泡腳不僅可以促進(jìn)身體血液循環(huán)，調(diào)理內(nèi)分泌系統(tǒng)，還能增強(qiáng)免疫力。臨睡前泡泡腳，幫助睡眠防感冒秋冬寒冷泡泡腳，暖身祛病勝補(bǔ)藥。
泡腳的方法有非常多，而且不用的泡腳方法東西也是不一樣的，下面一起來看看吧。
1、熱水泡腳緩解頭痛
把雙腳浸入40℃左右的熱水中，15~20分鐘后頭痛會(huì)明顯緩解。
用熱水泡腳，這樣腳和小腿的血管就會(huì)受熱擴(kuò)張，將頭部的血往腳下引，起到減輕頭部血管壓力的作用。
由于腳底與人體多條經(jīng)絡(luò)相連，而這些經(jīng)絡(luò)同時(shí)又與頭部相連。所以按摩腳底，就可以起到刺激經(jīng)絡(luò)，減少頭痛發(fā)作的作用。尤其是腳底涌泉穴，直通于腦，按摩它即可引血下行、緩解頭痛。
2、藥浴泡腳治感冒
中醫(yī)認(rèn)為感冒多是因感受外邪，肺衛(wèi)功能失調(diào)所致。而藥浴泡腳就是以宣肺解表、發(fā)汗排邪為原則。
現(xiàn)代研究表明黃芩、桑葉、菊花，具有抗菌、抗病毒的作用，同時(shí)還具有疏風(fēng)散熱的功效。藥浴浸泡雙腳可以改善血液循環(huán)，增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，消炎、抗菌，縮短病程，減少并發(fā)癥及預(yù)防感冒的復(fù)發(fā)。
3、中藥足浴防病治病
選擇適當(dāng)?shù)乃幬?，水煎后兌入溫水，然后進(jìn)行中藥足浴，讓藥物在水的溫?zé)嶙饔孟峦ㄟ^皮膚滲透進(jìn)入到人體，再經(jīng)血液循環(huán)而輸送到人體的全身，達(dá)到防病、治病的目的。
如果秋冬季節(jié)有關(guān)節(jié)炎、容易感冒，睡眠不好的人，可以嘗試一下中藥足?。夯ń?0克、干姜60克、老鸛草60克、木瓜60克、艾葉 30克、石蒼蒲30克、鹽20克。熬水后加入一兩醋，先用蒸汽蒸腳，然后泡腳，半小時(shí)后進(jìn)行拍打。
