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足部保健 腳部保養(yǎng)的常識及秘方有哪些(10)

  一些患有糖尿病或者是循環(huán)系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)都有問題的朋友們更容易易感染該疾病。如果老年人走路有問題,有時候也可能是這個問題,但是不易被人們發(fā)覺。

  解決辦法:看專業(yè)的治腳的醫(yī)生或經(jīng)常去醫(yī)生那里做治療。

  4、腳頻繁痙攣

  問題癥結(jié):腳突然抽筋,或是肌肉的猛然收縮,可能是由鍛煉或脫水引發(fā)的短暫情況。有時候,在躺著的時候,一塊肌肉或周圍一片肌肉會突然痙攣,之后會伴隨有酸痛。

  如果這種情況經(jīng)常發(fā)生,那么你的飲食應(yīng)該增加鈣、鉀和鎂的攝入。孕婦在晚期妊娠一定要小心,要增加血流量,防止這種情況發(fā)生。手腳抽筋時可以巧用鹽。

  解決辦法:試著彎曲腳,按摩疼痛的部位。也可以用冷毛巾或消毒酒精來使肌肉放松。為了避免腳抽筋,睡覺之前伸展腳,然后喝杯熱牛奶來補(bǔ)充鈣。

  5、大腳趾突然增大

  問題癥結(jié):可能是痛風(fēng),這是關(guān)節(jié)炎的一種,通常由過多尿酸引起。尿酸通常存在于體溫較低的身體部位,而全身體涼快的地方莫過于離心臟遠(yuǎn)的大腳趾。40到50歲的男性、絕經(jīng)后的女性更易患有痛風(fēng)。

  解決辦法:向醫(yī)生咨詢通過飲食和藥物治療。

  6、腳和腳趾無毛

  問題癥結(jié):循環(huán)不暢通,通常是由血管病引起的。由于動脈硬化,心臟無法把足夠的血供到腳,就會出現(xiàn)這種現(xiàn)象。供血不足還會導(dǎo)致人們無法感受到腳的脈搏。站立的時候,腳可能是鮮紅的或微黑的;上升的時候,腳馬上會變得蒼白。

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