腳部是穴位是非常多的，它和我們身體各內(nèi)臟相對應(yīng)，經(jīng)常做足部保健，能夠促進身體的新陳代謝，加快血液循環(huán)等。中藥泡腳是足療中的一種，泡腳能夠緩解痛經(jīng)、改善失眠等。下面我們就來看看中藥泡腳秘方有哪些吧。

　　目錄

　　1、中藥泡腳的好處 2、中藥泡腳流程

　　3、中藥泡腳的21個秘方 4、用什么中藥泡腳減肥

　　5、防疾病的中藥泡腳配方 6、中藥泡腳治失眠的秘方

　　7、中藥泡腳緩解經(jīng)痛 8、七類人不宜泡腳放中藥

　　9、中藥泡腳誤區(qū)

　　中藥泡腳的好處

　　根據(jù)研究顯示表明，我們的雙腳中存在和身體各臟腑器官相對應(yīng)的穴位也就是反射區(qū)，通過刺激這些反射區(qū)，能夠促進體內(nèi)的血液循環(huán)，調(diào)理內(nèi)分泌系統(tǒng)，增強各項器官技能，終達到防病治病的自我保健效果。

　　我國有一句古話：“中藥洗腳，勝吃補藥。” 每天若泡腳15分鐘就能發(fā)揮保健作用，如把雙腳浸入到40攝氏度左右的熱水中，約15～20分鐘后頭痛會明顯緩解。這是因為雙腳血管擴張，血液從頭部流向腳部，可相對減少腦充血，從而緩解頭痛。對于感冒發(fā)熱病引起的頭痛，熱水泡腳還有助于退熱。如果在泡腳同時能不斷用手按摩涌泉穴及按壓大腳趾后方偏外側(cè)足背的太沖穴，還有助于降低血壓。并且，經(jīng)常堅持中藥泡腳足療的應(yīng)用范圍很廣，風(fēng)濕病、脾胃病、失眠、頭痛、感冒等全身性疾病，截癱、腦外傷、中風(fēng)、腰椎間盤突出癥、腎病、糖尿病等大病、重病后的康復(fù)治療等等都包括在內(nèi)。因此，堅持科學(xué)的足療，尤其對于緩解現(xiàn)代城市人群易發(fā)的各種職業(yè)病，往往可以收到事半功倍之效。

　　第一，促進血液循環(huán)

　　腳自古就有人體的第二心臟之說。從養(yǎng)生理論看，腳離人體的心臟遠，而負擔重，因此，這個地方容易導(dǎo)致血液循環(huán)不 好，醫(yī)學(xué)典籍記載：“人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰。”尤其是對那些經(jīng)常感覺手腳冰涼的人，泡腳是一個極好的方法。

　　第二，刺激足部的穴位、反射區(qū)和經(jīng)絡(luò)

　　我們很多人在做足療的時候，按摩的師傅都會按摩我們的腳，這時候很多人都有痛疼、酸脹的感覺，這種情況基本上能夠說明我們相應(yīng)的反射區(qū)臟腑有問題。因此，我們做過足療后，會覺得非常輕松。

　　同時，人體腳上有6條主要的經(jīng)絡(luò)，包括三條陽經(jīng)(膀胱經(jīng)、胃經(jīng)、膽經(jīng))的終止點，和三條陰 經(jīng)(脾經(jīng)、肝經(jīng)、腎經(jīng)的起始點，都在腳上，因此，泡腳也等于刺激了這六條主要的經(jīng)絡(luò)。

　　第三，泡腳對很多疾病的治療，有很好的輔助作用

　　人們常說一句話:"富人吃補藥，窮人泡泡腳"?？梢娕菽_的作用很大。尤其是現(xiàn)代社會，空調(diào)的大量使用，再加上人們普遍愛吃涼的食物，所以體內(nèi)多寒濕，通過泡腳，可以加速體內(nèi)排寒。

　　很多經(jīng)過泡腳的人都有這樣的經(jīng)驗，泡腳的時候，會感覺膝蓋很涼，說明體內(nèi)的寒濕正在被泡腳的熱水和中藥逼出體外。因此，如果你得了風(fēng)寒感冒 了，有時不用吃藥，泡泡腳，一出汗，將體內(nèi)的寒驅(qū)散，就OK了。還有很多血壓高的人，如果長期泡腳，會使得人體的肢體末端血液循環(huán)得到改善，因此，慢慢的血壓就降了下來?？傊?，明白了道理，身體力行的去做，泡腳的好處只有您自己清楚。

　　那怎樣算是泡好腳了呢? 那就是泡到你的后背感覺有點潮，或者額頭出汗了，就算是好了。注意，千萬不要出大汗。因為汗為心之液。出汗太多會傷心的。只要出微汗就OK了，說明你的經(jīng)絡(luò)上下貫通了。這也是證明你經(jīng)絡(luò)是否通的一個辦法。