泡腳精油的注意事項(xiàng)

　　精油使用方法

　　1.熏蒸的用具以陶瓷作成的熏蒸臺(tái)以及無煙蠟燭為光熱的能源為理想。

　　2.將開水或潔凈的水倒入熏蒸臺(tái)上方的水盆中，約置入八分滿，可以維持四至五小時(shí)一支蠟燭燒完而不必中途加水。

　　3.依據(jù)個(gè)人的須要，選擇一至三種精油按其揮發(fā)等級(jí)：重、中、輕先后滴入盆中，一盆水的總滴數(shù)約四至八滴，每只蠟燭一次連續(xù)可燃燒四至五小時(shí)，水的溫度會(huì)把精油緩緩蒸發(fā)，充滿于空氣中的每一個(gè)角落。

　　不能使用精油的人群

　　1、嬰兒

　　一般來說，除了標(biāo)示嬰幼兒避免使用的精油，如含酮類、酚類等成分的精油，嬰兒可使用的精油還是很多的，但如果不了解精油，一般在家使用還是以薰衣草、羅馬洋甘菊、德國洋甘菊、昔蘿、橘子等較安全的精油為宜。且劑量要低，好經(jīng)過專人指導(dǎo)。

　　2、懷孕婦女

　　懷孕婦女要避免使用有通經(jīng)功效的精油，原因在于使用這類精油會(huì)導(dǎo)致通經(jīng)，就是月經(jīng)來潮，至于會(huì)不會(huì)流產(chǎn)，目前還沒有證據(jù)顯示;某些較危險(xiǎn)的精油也不可使用，例如迷迭香、沒藥、牛膝草、歐芹等精油，國求謹(jǐn)慎，孕婦使用精油還是要經(jīng)過專人指導(dǎo)。

　　3、氣喘者不宜使用蒸氣吸入法

　　氣喘者為宜使用蒸氣法吸入精油，或是避免太強(qiáng)的蒸氣，因?yàn)檫^強(qiáng)的蒸氣，反而會(huì)使氣喘病患者一時(shí)喘不過氣來，而有危險(xiǎn)產(chǎn)生。

　　4、肝、腎功能不佳者慎用

　　有些精油會(huì)造成肝、腎毒性，劑量低使用無妨，但劑量高又遇上本身功能不佳者，就會(huì)有危害，因此肝腎功能不好的人，還是請(qǐng)教專人后再使用較安全。

　　5、癲癇患者

　　有些精油會(huì)誘發(fā)癲癇發(fā)生，因此癲癇患者不適合使用，例如牛膝草、沒藥等精油。

　　一般來說不建議直接服用精油,因?yàn)橛锌赡茏苽车溃怯薪?jīng)認(rèn)證的芳療師指導(dǎo)進(jìn)行。