有腳氣時(shí)腳底按摩好處

　　腳氣病都因飲食生活不充分、營(yíng)養(yǎng)不足而引起的。腳氣病主要的是感覺(jué)到下肢有異常，有運(yùn)動(dòng)麻痹、食欲不振、便秘、浮腫等癥狀。而且，會(huì)感到身體很重，即使稍微動(dòng)一下，亦會(huì)感到麻煩，為此，精神就會(huì)變得陰沉，與人交往，亦會(huì)添加他人的麻煩。如此一來(lái)，工作上、學(xué)習(xí)上當(dāng)然無(wú)效率可言。而事實(shí)上，腳氣病一經(jīng)治療，性格會(huì)突然轉(zhuǎn)為明朗，工作、學(xué)習(xí)上馬上有干勁的人很多。所以是一種應(yīng)盡早治療的疾病。但是，不管如何的治療，都無(wú)法根本性的治愈。

　　腳氣腳底按摩不單只是防止腳氣病的癥狀，若想真正從身體內(nèi)部治療的話(huà)，一定要每日的生活有正常的規(guī)律。改善飲食生活可謂是治療重要的第一步。特別是有必要攝取富含維生素的食物。

　　腳底集中了全身器官的52個(gè)反射區(qū)，足心還有“養(yǎng)生大穴”之稱(chēng)的涌泉穴。美國(guó)足踝矯形協(xié)會(huì)的調(diào)查顯示，有80%的女性都會(huì)感到足部疲勞緊張甚至疼痛。

　　想想看，這種狀況是隨便用水沖沖干凈就能緩解的嗎?雙腳每天都要承受全身的重量忙碌奔波，平均每天要走5200米，所有的疲勞、壓力、緊張都會(huì)反應(yīng)在雙腳上，久而久之，腳底會(huì)累積厚厚的角質(zhì)層。

　　腳氣腳底按摩的方法

　　一、泡

　　這個(gè)步驟目的是先讓腳部皮膚軟化，方便后面的清潔和護(hù)理。

　　1)用天然獵鬃毛刷清潔足部皮膚。天然獵鬃毛刷可有助于刷去腳跟、腳側(cè)、腳趾和腳背的污垢，徹底凈化足部。

　　2)將沐足鹽倒入盆里，泡腳15分鐘。沐足鹽蘊(yùn)含著天然礦物鹽和多種微量元素，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，補(bǔ)充肌膚營(yíng)養(yǎng)，消除疲勞，還有助于祛除腳氣，強(qiáng)化甲質(zhì)。

　　二、磨

　　這個(gè)步驟除了可以徹底清理腳部的死皮，還能起到按摩的作用，舒緩壓力。

　　1)用剪子修剪腳甲，并利用指甲銼將甲形修整得順滑整齊一點(diǎn)。用掌心搓暖足部磨砂膏，再敷在腳上，然后輕輕地磨去腳趾、腳面和腳心的死皮和角質(zhì)，能有效地清除死皮及漂白皮膚，讓雙足倍感清涼舒爽。

　　2)用腳皮銼銼趾縫、腳趾側(cè)面、尾趾的死皮，然后再用磨腳石輕柔地磨掉腳跟的硬皮。(需要時(shí))

　　3)用足部按摩啫哩按摩整個(gè)足部，讓血液自由循環(huán)，除垢殺菌，煥發(fā)活力。

　　三、抹

　　這一步驟主要是讓足部能夠得到充分的滋潤(rùn)和營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)足。