足浴保健的注意事項

　　1、進行足浴時注意溫度適中(佳溫度在40℃-45℃)，好能讓水溫按足浴適應(yīng)逐步變熱。

　　2、做足浴保健的時間在30-40分鐘為宜，只有保持一定的溫度和確保規(guī)定的足浴時間，才能保證藥物效力的大發(fā)揮。

　　3、飯前、飯后30分鐘內(nèi)不宜進行足浴。由于足浴時，足浴血管擴張、血容量增加，造成胃腸及內(nèi)臟血液減少，影響胃腸的消化功能。飯前足浴可能抑制胃液分泌，對消化不利，飯后立即足浴可造成胃腸的血容量減少，影響消化。

　　4、足浴足浴時，有些藥物外用可起泡，或局部皮膚發(fā)紅、瘙癢。

　　5、足浴所用外治藥物，劑量較大，有些藥物尚有毒性，故一般不宜入口。同時，足浴完畢后，應(yīng)洗凈患處，拭干。

　　6、在進行足浴時，由于足浴及下肢血管擴張，血容量增加，可引起頭部急性缺血，出現(xiàn)頭暈、目眩。足浴的時候，由于足浴血管受熱擴張，使頭部血液供應(yīng)量減少，患者可能會出現(xiàn)頭暈的癥狀。這時候可以暫停足浴，讓患者平臥片刻后，癥狀就可以消失。也可給患者冷水洗腳，使足浴血管收縮，以緩解癥狀。

　　7、有出血等癥狀患者，不宜足浴。有心臟病及身體虛弱者，洗腳泡腳時間不宜過長，一般不超過10分鐘。

　　8、按摩后30分鐘內(nèi)須飲溫開水(腎臟和心臟病患者可酌量少飲一些)，以利于血液循環(huán)，并有一定的排毒作用。

　　足浴時主要應(yīng)注意以下四個方面

　　時間

　　泡腳首先要注意時間不能太長，多半個小時，否則雙腳的局部血液循環(huán)長時間過快，會造成身體其他部位相對缺血，尤其是老人有可能因腦供血不足而昏厥。此外，飯后半小時內(nèi)不宜泡腳，否則會影響胃部血液的供給，長期下來會造成營養(yǎng)不良。