足浴保健的注意事項(xiàng)

　　1、進(jìn)行足浴時(shí)注意溫度適中(佳溫度在40℃-45℃)，好能讓水溫按足浴適應(yīng)逐步變熱。

　　2、做足浴保健的時(shí)間在30-40分鐘為宜，只有保持一定的溫度和確保規(guī)定的足浴時(shí)間，才能保證藥物效力的大發(fā)揮。

　　3、飯前、飯后30分鐘內(nèi)不宜進(jìn)行足浴。由于足浴時(shí)，足浴血管擴(kuò)張、血容量增加，造成胃腸及內(nèi)臟血液減少，影響胃腸的消化功能。飯前足浴可能抑制胃液分泌，對(duì)消化不利，飯后立即足浴可造成胃腸的血容量減少，影響消化。

　　4、足浴足浴時(shí)，有些藥物外用可起泡，或局部皮膚發(fā)紅、瘙癢。

　　5、足浴所用外治藥物，劑量較大，有些藥物尚有毒性，故一般不宜入口。同時(shí)，足浴完畢后，應(yīng)洗凈患處，拭干。

　　6、在進(jìn)行足浴時(shí)，由于足浴及下肢血管擴(kuò)張，血容量增加，可引起頭部急性缺血，出現(xiàn)頭暈、目眩。足浴的時(shí)候，由于足浴血管受熱擴(kuò)張，使頭部血液供應(yīng)量減少，患者可能會(huì)出現(xiàn)頭暈的癥狀。這時(shí)候可以暫停足浴，讓患者平臥片刻后，癥狀就可以消失。也可給患者冷水洗腳，使足浴血管收縮，以緩解癥狀。

　　7、有出血等癥狀患者，不宜足浴。有心臟病及身體虛弱者，洗腳泡腳時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，一般不超過(guò)10分鐘。

　　8、按摩后30分鐘內(nèi)須飲溫開(kāi)水(腎臟和心臟病患者可酌量少飲一些)，以利于血液循環(huán)，并有一定的排毒作用。

　　足浴時(shí)主要應(yīng)注意以下四個(gè)方面

　　時(shí)間

　　泡腳首先要注意時(shí)間不能太長(zhǎng)，多半個(gè)小時(shí)，否則雙腳的局部血液循環(huán)長(zhǎng)時(shí)間過(guò)快，會(huì)造成身體其他部位相對(duì)缺血，尤其是老人有可能因腦供血不足而昏厥。此外，飯后半小時(shí)內(nèi)不宜泡腳，否則會(huì)影響胃部血液的供給，長(zhǎng)期下來(lái)會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良。