痛風(fēng)需要及時(shí)的采取有效的預(yù)防措施，以下是其他預(yù)防痛風(fēng)的常用方法：

　　預(yù)防措施一

　　每日應(yīng)控制在150毫克以下。急性發(fā)作期的2~3天內(nèi)選用嘌呤含量很少或者不含嘌呤的食物，禁用含嘌呤極高的食物。慢性期每周至少兩天完全選用嘌呤含量很少的或者不含嘌呤的食物，其余幾天可選用低嘌呤膳食。

　　預(yù)防措施二

　　充足的水分有利于尿酸的排出，建議每日飲水3000毫升以上，還要注意夜間的補(bǔ)水。酒精會(huì)使腎臟排泄尿酸的能力降低，啤酒還含有大量的嘌呤，要絕對(duì)禁用。還要禁用能使神經(jīng)興奮的其他食物，如濃茶、咖啡及辛辣性調(diào)味品。

　　預(yù)防措施三

　　痛風(fēng)病人應(yīng)該控制體重，每日總熱量應(yīng)比正常人減少10%~15%，不可過多吃零食，也不可每餐吃得過多、過飽。但熱能應(yīng)該逐漸減少，過度減重會(huì)引起酮癥酸中毒，從而誘發(fā)痛風(fēng)的急性發(fā)作。病情較重時(shí)應(yīng)以植物蛋白為主，碳水化合物應(yīng)是能量的主要。

　　預(yù)防措施四

　　尿酸在堿性環(huán)境中容易溶解，所以應(yīng)多食用蔬菜、水果、堅(jiān)果、牛奶等堿性食物。急性發(fā)作期每日可食用蔬菜1~1.5公斤，或者水果適量?？刹捎弥芷谛灾参镄燥嬍?，如黃瓜日、西瓜日、蘋果日等，每周2次間隔3天。還應(yīng)增加維生素B和維生素C的攝入，大量的維生素B和維生素C能促進(jìn)組織內(nèi)淤積的尿酸鹽溶解。

　　生活預(yù)防

　　1)首先要節(jié)制飲食，避免大量進(jìn)食高嘌呤食物，嚴(yán)格戒酒，多喝堿性飲料。

　　(2)要多飲水以助尿酸排出。

　　(3)防止肥胖。

　　(4)保持精神愉快，避免過度勞累、精神緊張、寒冷潮濕、關(guān)節(jié)損傷等誘發(fā)因素。

　　(5)不宜使用抑制尿酸排出的藥物，如氫氯噻嗪(雙氫克尿塞)、呋塞米(速尿)等。

　　結(jié)語(yǔ)：以上就是小編給大家介紹的用什么泡腳好，相信大家看完之后對(duì)于泡腳更是有了新的認(rèn)識(shí)了，所以在生活中，大家可以嘗試一下小編剛才介紹的泡腳方法，同時(shí)在泡腳的時(shí)候也要注意泡腳的注意事項(xiàng)哦。以免泡錯(cuò)腳，影響身體健康。