沐足對(duì)孕媽來(lái)說(shuō)，可避免藥物對(duì)口腔黏膜、消化道及胃腸的刺激，減輕肝腎臟負(fù)擔(dān)，相對(duì)來(lái)說(shuō)比較安全，毒副作用少。據(jù)悉，沐足療法還具有提高免疫力，促進(jìn)血液循環(huán)，加強(qiáng)新陳代謝，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，控制體重和血壓等功效。此外，孕媽在孕期所產(chǎn)生的焦慮和緊張，也能通過(guò)沐足來(lái)緩解。

　　觀(guān)點(diǎn)二：孕婦不宜泡腳

　　孕婦是不適合長(zhǎng)時(shí)間熱水泡腳的。防流產(chǎn)是懷孕階段的重點(diǎn)工作，如果血液過(guò)于“活”，并不利于保胎，所以熱水泡腳并不適用于孕婦。再說(shuō)現(xiàn)在的孕婦不常走動(dòng)，泡腳后可能出現(xiàn)的一些不確定因素可能會(huì)動(dòng)胎氣，所以建議孕婦好不要泡腳。

　　總結(jié)：不提倡孕婦泡腳

　　一般來(lái)說(shuō)，為了安全起見(jiàn)，是不提倡孕婦泡腳的。溫度掌握不好，孕婦的抵抗力、免疫力都挺脆弱，而且又懷著胎，一旦涼了、熱了都不好。不正確的泡腳方法容易造成流產(chǎn)。

　　若是一定要泡腳，一定要用溫清水泡腳，水溫別超過(guò)40℃。孕婦禁用活血類(lèi)藥物泡腳，具體孕婦泡腳的注意事項(xiàng)，請(qǐng)往下看。

　　一般來(lái)說(shuō)，為了安全起見(jiàn)，是不提倡孕婦泡腳的。溫度掌握不好，孕婦的抵抗力、免疫力都挺脆弱，而且又懷著胎，一旦涼了、熱了都不好。不正確的泡腳方法容易造成流產(chǎn)。

　　若是一定要泡腳，一定要用溫清水泡腳，水溫別超過(guò)40℃。孕婦禁用活血類(lèi)藥物泡腳，具體孕婦泡腳的注意事項(xiàng)，請(qǐng)往下看。

　　水溫別超過(guò)40℃。準(zhǔn)媽媽泡腳，水溫別超過(guò)40℃，以35℃-39℃為宜，不能超過(guò)40℃。

　　泡腳時(shí)間在20分鐘以?xún)?nèi)。每次泡腳時(shí)間應(yīng)控制在20分鐘以?xún)?nèi)，長(zhǎng)不宜超過(guò)30分鐘。時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng)，否則，會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)過(guò)快、心臟和腦部負(fù)擔(dān)過(guò)重，準(zhǔn)媽媽有可能出現(xiàn)出汗、心慌、暈眩、虛脫等癥狀，對(duì)健康不利。

　　不能隨便按壓腳底。泡腳時(shí)，還不能隨便按壓腳底，尤其不能到洗腳房做按摩。因?yàn)榇碳ぷ悴磕承┭ㄎ唬锌赡軐?dǎo)致流產(chǎn)。

　　有嚴(yán)重腳氣的準(zhǔn)媽媽不宜泡。準(zhǔn)媽媽患有嚴(yán)重的腳氣(腳癬)時(shí)，好不要用熱水泡腳，因?yàn)闊崴赡軙?huì)導(dǎo)致水泡破裂，水泡破裂后不慎感染的話(huà)，對(duì)母體和胎兒都會(huì)了帶來(lái)不利的影響。

　　飯后的半小時(shí)內(nèi)也不宜泡腳。會(huì)影響到準(zhǔn)媽媽們胃部血液的供給，長(zhǎng)期下來(lái)可能會(huì)導(dǎo)致孕婦營(yíng)養(yǎng)不良。

　　不可用中藥泡腳。泡腳水中也不要亂添加活血化淤類(lèi)中藥，否則可能造成意外。中藥泡腳會(huì)刺激孕婦的性腺反射區(qū)，對(duì)于胎兒與自身健康不利。此外，冬季養(yǎng)生在泡腳時(shí)也不宜進(jìn)行腳底按摩，以免引發(fā)早產(chǎn)或流產(chǎn)。