肩井穴

　　肩，指穴在肩部也。井，地部孔隙也。肩井穴名意指膽經(jīng)的地部水液由此流入地之地部。

　　本穴物質(zhì)為膽經(jīng)上部經(jīng)脈下行而至的地部經(jīng)水，至本穴后，經(jīng)水由本穴的地部孔隙流入地之地部，故名肩井穴。

　　位置：在大椎穴與肩峰連線三中點(diǎn)，肩部高處。

　　經(jīng)屬：足少陽(yáng)膽經(jīng)，系手少陽(yáng)、足少陽(yáng)、足陽(yáng)明與陽(yáng)維脈之會(huì)。擊中后，半身麻木。

　　肩井穴的主治疾病為：肩酸痛、頭酸痛、頭重腳輕、眼睛疲勞、耳鳴、高血壓、落枕等。

　　孕婦腰痛，不要盲目按摩會(huì)致流產(chǎn)。

　　孕婦很容易出現(xiàn)腰酸背痛的問題，有些孕婦試圖嘗試通過按摩緩解疲勞。中醫(yī)提醒，孕婦按摩要謹(jǐn)慎，以免出現(xiàn)不適。

　　這是因?yàn)槿松砩系难ㄎ环植急容^復(fù)雜，而且目前按摩行業(yè)的從業(yè)人員良莠不齊，按摩手法也有所差別。

　　如果按摩不慎則可能損害孕婦健康，甚至造成流產(chǎn)等嚴(yán)重后果。

　　此外，越接近預(yù)產(chǎn)期，孕婦身體的重心就越容易承受肚子的重力。

　　要預(yù)防和減輕腰背疼痛，還要少拎重物，避免長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì);避免腰背部受涼，注意保暖。

　　好睡硬床墊，穿輕便的低跟軟鞋。如果腰背痛持續(xù)不能緩解，好去看醫(yī)生。

　　孕期感到不適的時(shí)候，可以自己做做輕柔的按摩，或者讓準(zhǔn)爸爸給你做一下按摩，如當(dāng)你腰背疲勞時(shí)。

　　可以按摩腰部的脊椎骨兩旁;若是下肢疲勞時(shí)，可以按摩小腿肚;頭痛時(shí)，可以按摩整個(gè)頭部及太陽(yáng)穴。但孕期在按摩手法上要多加注意。