并且，用米醋泡腳的時候，人體會出汗，時間過長的話，也容易過多的損耗人體的能量，這對人體健康是不利的。

　　因此，我們建議用米醋泡腳是每天一次，每次不超過30分鐘。根據(jù)每個人的病癥和需要的不同，堅持時間的長短也會有所不同，有的一兩個月，有的是半年，有的甚至是兩年。米醋泡腳能根治腳氣嗎。

　　米醋泡腳有治療腳氣的作用，那么米醋泡腳是不是能根治腳氣呢

　　有相關經(jīng)驗的網(wǎng)友告訴我們，他堅持用純米醋泡腳一段時間之后，腳氣是消失無蹤了的，這樣說來，米醋泡腳是有可能根治腳氣的。

　　腳氣的產(chǎn)生是細菌感染所致，而細菌的產(chǎn)生主要有兩種原因

　　第一種是潮濕的環(huán)境，腳部本身就很容易出汗，汗液里除含水分、鹽分外，還含有乳酸及尿素，很容易就導致細菌及霉菌的大量繁殖。

　　第二種悶熱密閉的空間，當鞋穿的很緊密，通風透氣性不佳時，皮膚表面的ph值會產(chǎn)生變化，而且會放出二氧化碳氣體，這樣就促使了細菌的生長。

　　而米醋具有殺菌抑菌的作用，能夠抑制這些細菌的生長，從根本上治療腳氣。

　　但如果是腳氣十分嚴重時，如有出現(xiàn)水皰、潰爛等現(xiàn)象時，是不宜用米醋泡腳的，這時候還是找專業(yè)的醫(yī)師進行治療比較好。

　　泡腳用米醋好還是白醋好

　　米醋和白醋都含有大量的醋酸，用來泡腳都具有很好的保健作用，在養(yǎng)生保健上沒有太大區(qū)別，大家可以根據(jù)自己的需要選擇。

　　但如果要治療腳氣、腳臭等病癥的時候，就有很大的區(qū)別了。在治療腳氣的時候，我們建議是用白醋，因為白醋的殺菌效果會更強烈一些，白醋還可以防止腳氣復發(fā);而如果是單純的治療腳臭，用米醋就可以了。

　　需要注意的是，無論是用米醋還是白醋泡腳，都不要長時間泡，避免酸性過強而傷害到皮膚。

　　使用白醋泡腳

　　1.白醋泡腳可以消除疲勞，我們每天工作回來，吃晚飯后，休息一個鐘，就可以用白醋泡腳了，這樣可以消除咱們一天工作產(chǎn)生的疲勞。

　　2.白醋泡腳可以改善睡眠，如果我們有失眠問題，可以在睡前40分鐘，用白醋進行泡腳，這樣既可以很好的改善睡眠了。

　　3.白醋泡腳，可以滋潤肌膚，軟化角質(zhì)，美白皮膚，女性愛了。

　　4.白醋泡腳可以改善腳氣，因為白醋有殺菌的作用，所以也適合腳臭人群。

　　注意事項

　　大家要記得，剛吃飯不要泡腳。

　　腳部破皮了，也不要泡腳。

　　泡腳時，要按摩腳部，這樣泡腳養(yǎng)生效果更好。

　　結語：通過上文的介紹，想必大家對于米醋泡腳也是有了一個比較全面的了解了吧，米醋是我們生活中用的比較多的一種調(diào)味品了，但是米醋的功效卻是比較多的哦，一起來試一試使用米醋泡腳吧。